健美運動考試章節(jié)練習(xí)(2020.02.29)

來源：考試資料網(wǎng)

1.判斷題體內(nèi)多余的蛋白質(zhì)經(jīng)機(jī)體的作用，可合成為脂肪，而導(dǎo)致肥胖。

2.判斷題按規(guī)則規(guī)定，競技健美操比賽可以手持輕器械進(jìn)行比賽。

3 健美訓(xùn)練中，以減少脂肪為主，重量通常選擇以下選項中哪一項進(jìn)行練習(xí)。（）

4.判斷題扶把的手是用來掌握人體重心的平衡與穩(wěn)定的。

5.判斷題在健美比賽中運動員的號碼牌須牢固地掛在或縫在比賽褲的左前側(cè)。

6.判斷題食用足量的各種蔬菜、水果，這些食物為堿性食物，可以保持體內(nèi)酸堿度的基本平衡。

7.判斷題仰臥飛鳥功效：發(fā)展胸、臂部肌肉群力量，鍛煉胸大肌中部、肱三頭肌和三角肌前束。

8.判斷題騎人舉踵功效：發(fā)展小腿部肌肉力量，鍛煉小腿肌群。

9 健身訓(xùn)練區(qū)別于健美訓(xùn)練，組與組之間的間歇時間一般選擇（）

10.判斷題情緒的興奮會影響到呼吸的速度，有意識的控制自己的呼吸可以防止情緒過度興奮。