健美運(yùn)動(dòng)考試章節(jié)練習(xí)(2019.05.13)

來源：考試資料網(wǎng)

1 俯臥飛鳥功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）后束、上背部肌肉群（大圓肌、小圓肌和岡下?。?。

2.判斷題男子元老組的年齡：50周歲以上（含50周歲）。

3 我們知道，運(yùn)動(dòng)最大安全心率的計(jì)算方法是220一年齡。那么20周歲的一名同學(xué)有氧健身的最高安全心率是（）

4.判斷題人體內(nèi)共有600多塊肌肉，肌肉要占體重的40～50％。

5.判斷題俯立劃船功效：發(fā)展背部肌肉群的力量，鍛煉背闊肌群、肩部肌群和臂部肌群。

6.判斷題進(jìn)步最快獎(jiǎng)是指屢次參賽者：該屆比賽與上屆比賽名次相比，進(jìn)步大。

7.判斷題人的心理活動(dòng)是大腦對(duì)外界客觀事物的反應(yīng)。

8.判斷題通常人體三圍是指胸圍、肩圍和腰圍。

9 在第二階段中，應(yīng)把大肌肉鍛練成什么樣的結(jié)構(gòu).（）

10.判斷題形體健美是由內(nèi)向外散發(fā)之美。