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每日一練
章節(jié)練習
健美運動考試章節(jié)練習(2020.02.29)
來源:考試資料網
1
健美鍛煉,特別是以()體積為目的時,應采用“變速發(fā)力”,即“快收縮、慢伸展”的發(fā)力方法。具體要求收縮2~3秒,伸展3~4秒,頂峰收縮停留1~2秒。
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2.判斷題
設計健美鍛煉方案是為了檢驗健美鍛煉的方法和效果,總結健美鍛煉的經驗和教訓。
參考答案:
正確
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3
健美訓練計劃的制定,下列()不是最基本的原則。
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4.判斷題
2005年在上海舉行了第59屆世界業(yè)余健美錦標賽,錢吉成榮獲第一個健美世界冠軍。
參考答案:
正確
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5
在每個動作的全過程中,必須把()在主動肌的活動中,要使肌肉在動作的全過程中,始終處于繼續(xù)張緊的狀態(tài)中,要想到肌肉是怎樣用力收縮和伸展的全過程。
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6.判斷題
半蹲時,膝關節(jié)與腳尖對準,大腿與小腿之間在膝窩處的夾角應小于90°
參考答案:
錯誤
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7.判斷題
健美運動開創(chuàng)于十九世紀末。
參考答案:
正確
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8
密度是指每組之間的間歇。間歇時間()分鐘為小密度?
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9.判斷題
合理編排訓練課程的核心是“分化訓練”。()
參考答案:
正確
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10.判斷題
健美女運動員穿單色運動三角賽褲。
參考答案:
錯誤
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