以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。