單項選擇題健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

A.食欲增加
B.失眠
C.免疫力下降
D.情緒低落


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1.單項選擇題以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

A.蛋白粉
B.氮泵
C.支鏈氨基酸
D.咖啡因

2.單項選擇題健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

A.高強度訓(xùn)練
B.高頻率訓(xùn)練
C.過度節(jié)食
D.充足睡眠

3.單項選擇題健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

A.力量增加
B.肌肉酸痛
C.疲勞加重
D.恢復(fù)時間延長

4.單項選擇題進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

A.含胸塌背
B.保持脊柱中立
C.控制動作幅度
D.選擇合適重量

5.單項選擇題健美運動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

A.蒸桑拿
B.大量飲水
C.增加碳水化合物攝入
D.減少蛋白質(zhì)攝入