進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于促進(jìn)睡眠和恢復(fù)（）？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？