進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

健美運動員在減脂期，應（）。