以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美運動員在非賽季，應注重（）。