以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

進行啞鈴前平舉時，應該（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運動員在賽后，應（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？