以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美運動員在減脂期，應（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。