“哈達(dá)”這個(gè)詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

后彎動(dòng)作對(duì)伸展肌群起到什么作用，而對(duì)屈肌群起到什么作用？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。