單項選擇題內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

A.關(guān)節(jié)開始僵硬、肌肉的活動度開始受限。
B.肌肉開始僵硬、關(guān)節(jié)的活動度開始受限。
C.肌肉開始有力，關(guān)節(jié)開始靈活。
D.關(guān)節(jié)開始靈活，肌肉開始僵硬。


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2.單項選擇題后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

A.后彎動作對伸展肌群起到放松作用，而對屈肌群起到強化作用。
B.后彎動作對伸展肌群起到放松作用，而對屈肌群也起到放松作用。
C.后彎動作對伸展肌群起到強化作用，而對屈肌群起到放松作用。
D.后彎動作對伸展肌群起到強化作用，而對屈肌群也起到強化作用。

3.單項選擇題瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

A.非暴力、有理想、不偷盜、不亂性和不貪
B.非暴力、誠實、不偷盜、不亂性和不貪
C.非暴力、誠實、不偷盜、不亂性和有義氣
D.非暴力、誠實、精明、不亂性和不貪

4.單項選擇題瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

A.八個流派
B.八個方法
C.八個方位
D.八個步驟

5.單項選擇題“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

A.一是偉大，二是愿望
B.一是平靜，二是沖動
C.一是寬廣，二是安定
D.一是幸福、二是美好