以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉臀中肌（）？

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

以下哪種動(dòng)作主要鍛煉胸小?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。