進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復（）？

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種動作主要鍛煉內收?。ǎ?/p>

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。