健美運動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運動員在減脂期，應（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？