以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美訓練中，肌肉適應(yīng)訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種食物在健美訓練后應(yīng)盡快補充（）？