健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？