單項(xiàng)選擇題密度是指每組之間的間歇。間歇時(shí)間（）分鐘為小密度？
A.1-2
B.2-3
C.0.5-1
D.1-1.5
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1.單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)的中等重量指的是（）
A.個(gè)人最大重量的80%
B.個(gè)人最大重量的60%
C.個(gè)人最大重量的60-80%
D.個(gè)人最大重量的85%
2.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，兩次鍛煉間的間隔在（）小時(shí)才能使體力得到恢復(fù)。
A.41-63
B.24-48
C.48-60
D.48-72
3.單項(xiàng)選擇題在健美訓(xùn)練中，被稱為效發(fā)達(dá)肌肉最有效的方法是（）
A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.先衰竭法
4.單項(xiàng)選擇題錐形加重法和斜線負(fù)荷鍛煉法指的是下列哪種訓(xùn)練方法？（）
A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.循環(huán)鍛煉法
5.單項(xiàng)選擇題下面哪種訓(xùn)練方法是肌肉訓(xùn)練是最常用的方法？（）
A.重復(fù)訓(xùn)練法
B.動(dòng)力訓(xùn)練法
C.退讓訓(xùn)練法
D.靜力訓(xùn)練法
最新試題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥(niǎo)時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行坐姿推肩時(shí)，肩部受傷的風(fēng)險(xiǎn)因素包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題