健美運(yùn)動(dòng)考試章節(jié)練習(xí)(2019.04.28)

來(lái)源：考試資料網(wǎng)

1.判斷題脂肪是提供人體基本的新陳代謝和人體活動(dòng)的能量來(lái)源。

參考答案：正確

進(jìn)入題庫(kù)練習(xí)

2 恢復(fù)手段是健美鍛煉中非常重要的環(huán)節(jié)，一般來(lái)說(shuō)，每次鍛煉課之間至少休息48個(gè)小時(shí)，才能促使肌肉不斷地粗壯。如果要達(dá)到完全恢復(fù)則需要（），也就是說(shuō)應(yīng)使肌肉獲得完全恢復(fù)后，才能進(jìn)入下一次鍛煉。

點(diǎn)擊查看答案

3.判斷題設(shè)計(jì)健美鍛煉方案對(duì)健美鍛煉者是一個(gè)約束，可以督促自己保持經(jīng)常性的健美鍛煉

參考答案：正確

進(jìn)入題庫(kù)練習(xí)

4 競(jìng)技健美包括：健美競(jìng)賽、健身（）競(jìng)賽、健身先生競(jìng)賽。

點(diǎn)擊查看答案&解析

5.填空題站腳位時(shí)，一定要把人體重心分散在（）和（）上。

參考答案：腳掌；腳趾

進(jìn)入題庫(kù)練習(xí)

6 站立前平舉功效：發(fā)展肩部肌肉力量，鍛煉（）前束、肩側(cè)斜方肌等。

點(diǎn)擊查看答案

7.判斷題健美比賽允許使用人工色劑，但不得有勾畫(huà)。