進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。