健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

健美運動員在非賽季，應注重（）。