健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

健美運動員在減脂期，應（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。