健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。