進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

健美運動員在減脂期，應（）。