健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？

健美運(yùn)動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

健美運(yùn)動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。