單項選擇題健美運動員在賽后，應（）。

A.立即停止訓練
B.逐漸減少訓練量
C.保持訓練強度不變
D.增加訓練頻率


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1.單項選擇題以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

A.啞鈴聳肩
B.啞鈴臥推
C.啞鈴彎舉
D.坐姿劃船

2.單項選擇題健美訓練中，訓練過度的表現不包括（）。

A.食欲增加
B.失眠
C.免疫力下降
D.情緒低落

3.單項選擇題以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

A.蛋白粉
B.氮泵
C.支鏈氨基酸
D.咖啡因

4.單項選擇題健美運動員在備賽期間，應避免（）。

A.高強度訓練
B.高頻率訓練
C.過度節(jié)食
D.充足睡眠

5.單項選擇題健美訓練中，肌肉適應訓練刺激的表現是（）。

A.力量增加
B.肌肉酸痛
C.疲勞加重
D.恢復時間延長