以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

進行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。