進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美運(yùn)動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

健美運(yùn)動員在減脂期，應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？