進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

進(jìn)行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？