以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

扭轉(zhuǎn)動作除了對脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

展臂式的功效有哪些？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。