單項選擇題“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。
A.3秒
B.6秒
C.15秒
D.30秒
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1.單項選擇題在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
A.屈肌群；伸展肌群
B.伸展肌群；屈肌群
C.外旋肌群；內(nèi)收肌群
D.外展肌群；內(nèi)收肌群
2.單項選擇題“瑜伽”一詞的詞義是（）。
A.柔韌
B.力量
C.快樂
D.連接
3.單項選擇題“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。
A.“哈”代表月亮，“達”代表太陽，用中國熟悉的表達是“陰陽”。
B.“哈”代表太陽，“達”代表月亮，用中國熟悉的表達是“陰陽”。
C.“哈”代表月亮，“達”代表太陽，用中國熟悉的表達是“日月同輝”。
D.“哈”代表太陽，“達”代表月亮，用中國熟悉的表達是“美麗”。
4.單項選擇題瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。
A.勇敢、自信、自我
B.專注、驕傲、耐心
C.耐心、激動、勇敢
D.勇敢、專注、耐心
5.單項選擇題串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。
A.滿足自我
B.有成就感
C.釋放情緒和壓力
D.很好玩
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瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。
題型：單項選擇題
流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）
題型：單項選擇題
內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）
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以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。
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核心肌肉群所起作用主要是（）。
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“瑜伽”一詞的詞義是（）。
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瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。
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“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。
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背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。
題型：單項選擇題
串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。
題型：單項選擇題