“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

內臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡和（）個脈輪。

扭轉動作可以讓脊柱變得（）。

扭轉動作除了對脊椎兩側的肌肉有放松作用，它還會對（）有很好的作用。

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。