單項選擇題在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。
A.屈肌群；伸展肌群
B.伸展肌群；屈肌群
C.外旋肌群；內收肌群
D.外展肌群；內收肌群
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1.單項選擇題“瑜伽”一詞的詞義是（）。
A.柔韌
B.力量
C.快樂
D.連接
2.單項選擇題“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。
A.“哈”代表月亮，“達”代表太陽，用中國熟悉的表達是“陰陽”。
B.“哈”代表太陽，“達”代表月亮，用中國熟悉的表達是“陰陽”。
C.“哈”代表月亮，“達”代表太陽，用中國熟悉的表達是“日月同輝”。
D.“哈”代表太陽，“達”代表月亮，用中國熟悉的表達是“美麗”。
3.單項選擇題瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。
A.勇敢、自信、自我
B.專注、驕傲、耐心
C.耐心、激動、勇敢
D.勇敢、專注、耐心
4.單項選擇題串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。
A.滿足自我
B.有成就感
C.釋放情緒和壓力
D.很好玩
5.單項選擇題拜日式A是在什么套路的基礎上演變而來的？（）
A.拜月式
B.拜日式B
C.傳統(tǒng)拜日式
D.女神式