健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉胸小肌（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。