進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？