A.基本姿勢(shì)
B.伸展體姿
C.預(yù)備體姿
D.收縮體位
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A.含胸塌背
B.保持脊柱中立
C.控制動(dòng)作幅度
D.選擇合適重量
A.蛋白粉
B.氮泵
C.支鏈氨基酸
D.咖啡因
A.坐姿夾腿
B.站姿提踵
C.啞鈴彎舉
D.仰臥起坐
A.維生素D
B.魚(yú)油
C.復(fù)合維生素
D.以上都是
A.臀橋
B.側(cè)臥抬腿
C.杠鈴深蹲
D.引體向上
A.年齡
B.睡眠質(zhì)量
C.訓(xùn)練強(qiáng)度
D.訓(xùn)練環(huán)境
A.血液中氧氣增加
B.代謝產(chǎn)物堆積
C.血管擴(kuò)張
D.肌肉收縮
A.增加鹽的攝入
B.減少碳水化合物的攝入
C.增加飲水量
D.減少飲水量
A.肌纖維數(shù)量增加
B.肌纖維體積增大
C.肌肉水分增加
D.以上都是
A.增加力量訓(xùn)練強(qiáng)度
B.減少力量訓(xùn)練次數(shù)
C.停止力量訓(xùn)練
D.保持力量訓(xùn)練不變
最新試題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽前控制飲食時(shí)，應(yīng)特別注意（）。
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可能是（）。
健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。
健美運(yùn)動(dòng)員在減脂期，應(yīng)（）。
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。