中小學(xué)體育理論章節(jié)練習(xí)(2020.04.01)

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1 初二學(xué)生小麗性情急躁、容易沖動(dòng)。建議參加一些時(shí)間較長(zhǎng)、需要持久而有耐力的項(xiàng)目，這些項(xiàng)目能增加自我控制能力，使情緒趨于穩(wěn)定，改變急躁、易沖動(dòng)的缺點(diǎn)。你認(rèn)為下列項(xiàng)目適合的是？（）

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2 對(duì)于處于月經(jīng)期間的女同學(xué)參加體育活動(dòng)，以下說(shuō)法中哪個(gè)不正確？（）

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3 同學(xué)們，在體育課上參加鍛煉后，我們的身體會(huì)發(fā)生哪些變化？（）

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4 今天的體育課學(xué)習(xí)魚(yú)躍前滾翻，小明小時(shí)候就會(huì)做了。于是，他急于在大家面前展示。突然聽(tīng)到“哎喲”一聲，只見(jiàn)他一只手捂著自己的脖子，表情痛苦地說(shuō)：“我扭傷脖子了！”課堂上，我們?cè)撛鯓幼霾拍茴A(yù)防頸部扭傷？（）

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5 在足球比賽中，以下遵守體育道德是行為是（）

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6 在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，小明報(bào)名參加了1000米這個(gè)項(xiàng)目成功奪得了第一名并打破了校記錄，那是因?yàn)槠綍r(shí)小明很注重體育鍛煉，具有較好的心肺耐力，以下關(guān)于發(fā)展心肺耐力的鍛煉方法說(shuō)法正確的是？（）

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7 小明的爸媽都是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，閑暇都會(huì)帶小明積極參加各項(xiàng)體育鍛煉，為此小明也養(yǎng)成了每天堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣，并成為班級(jí)品學(xué)兼有的好學(xué)生，以下關(guān)于每天堅(jiān)持體育鍛煉的說(shuō)法正確的是？（）

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8 運(yùn)動(dòng)后，我們常聽(tīng)體育老師說(shuō)要做放松，不要在運(yùn)動(dòng)后立馬躺下休息或沖冷水澡。運(yùn)動(dòng)后的放松有什么樣的作用？（）

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9 在激烈的半場(chǎng)“三對(duì)三”籃球賽場(chǎng)中，小明跳起投籃，對(duì)手從后面推了小明一把，小明差一點(diǎn)摔跤。這時(shí)小明并沒(méi)有因此出現(xiàn)過(guò)激行為，而是聽(tīng)從裁判的判罰。這體現(xiàn)了小明很強(qiáng)的（）

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10 心率儲(chǔ)備法的公式為靶心率=（最大心率－安靜心率）×強(qiáng)度百分比+安靜心率），小明今年18歲，其安靜心率是70，如靶心率區(qū)的強(qiáng)度百分比是60%-80%，請(qǐng)用心率儲(chǔ)備法幫他計(jì)算靶心率？（）

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