單項選擇題運動后，我們常聽體育老師說要做放松，不要在運動后立馬躺下休息或沖冷水澡。運動后的放松有什么樣的作用？（）
A.放松活動可以促使機體迅速償還“氧債”
B.放松活動可以促進血液循環(huán)，使軀體和內(nèi)臟比較一致地恢復到安靜狀態(tài)
C.放松活動可以使緊張的肌肉得到放松
D.上述作用都有
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1.單項選擇題參加運動前我們必須要做準備活動，這樣才能有效避免在運動中受傷。準備活動還有什么樣的作用？（）
A.充分活動身體各關節(jié)
B.提升機體的運動能力
C.使機體迅速進入活動狀態(tài)
D.上述作用都有
2.單項選擇題在上海市高中體育專項化課程改革教學中，小明作為籃球?qū)ｍ椪n的學生，課前應該做哪些準備活動才能有效避免運動中受傷？（）
A.一般準備活動
B.專項準備活動
C.一般準備活動加專項準備活動
D.因人而異，自主選擇做準備活動
3.單項選擇題
同學們，在體育課上參加鍛煉后，我們的身體會發(fā)生哪些變化？（）
A.A
B.B
C.C
5.單項選擇題
同學們，下面這些圖片中，哪種天氣環(huán)境比較適合開展戶外運動鍛煉？（）
A.A
B.B
C.C
最新試題
幼兒籃球教學與訓練中，最常用的方法是（）。
題型：單項選擇題
長期力量訓練的周期模型中，青少年（）可以開始進行杠鈴訓練。
題型：單項選擇題
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，7-8歲使用（）號球，9-12歲使用（）號球。
題型：單項選擇題
幼兒籃球教育訓練時，把每次單個項目的訓練一般應控制在（）分鐘之內(nèi)。
題型：單項選擇題
肌肉耐力又稱為（）。
題型：單項選擇題
替換應盡可能快地完成。已發(fā)生第5次犯規(guī)或已被取消比賽資格的隊員必須立即被替換（不超過（）秒）。根據(jù)裁判員的判斷，如果有不必要的延誤，應給違犯的隊登記一次暫停。
題型：單項選擇題
比賽場地應按照籃球競賽規(guī)則，用50毫米寬的線標出。應由最少寬（）毫米的帶有明顯反差顏色的外層界線標出。
題型：單項選擇題
進行快速伸縮復合訓練時，下列說法錯誤的是（）。
題型：單項選擇題
比賽中應至少有（）種單獨的聲響信號，帶有截然不同的非常響亮的聲音提供給記錄臺。
題型：單項選擇題
如果還剩（）秒的暫停時間，兩名裁判員將靠近球隊席區(qū)域，以便準備好在警告信號響起時，提醒球隊以返回球場。
題型：單項選擇題