中小學(xué)體育理論章節(jié)練習(xí)(2020.01.14)

來源：考試資料網(wǎng)

1 運(yùn)動負(fù)荷是人體在體育活動中所承受的生理刺激，從而對機(jī)體產(chǎn)生一定的影響，下列運(yùn)動負(fù)荷大小對身體影響的表述正確的是？（）

2 初中生面對中考，學(xué)習(xí)壓力逐漸增大，以下哪些做法正確？（）

3 體育課上，老師安排了跳箱練習(xí)。小明跑到跳箱前準(zhǔn)備起跳時心里突然產(chǎn)生了恐懼，速度一下子減慢了下來，跳起后一屁股坐在了跳箱上。當(dāng)他從跳箱上下來以后，覺得屁股很疼，經(jīng)檢查尾椎骨挫傷了。如何能有效預(yù)防跳箱時尾椎骨挫傷的情況發(fā)生？（）

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4 身體機(jī)能是指人的整體及各器官系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動狀況，常用安靜時心率、血壓、肺活量等指標(biāo)來初步評估身體機(jī)能的發(fā)育情況。青少年的身體機(jī)能逐漸增強(qiáng)，下列機(jī)能指標(biāo)隨年齡變化的規(guī)律正確的是？（）

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5 課外體育鍛煉時要承受一定的運(yùn)動負(fù)荷，最近小明一直堅持參加課外體育鍛煉，身體狀況有了顯著提高，他最可能采用那種方式進(jìn)行鍛煉？（）

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6 一年級時康康因為身體肥胖，活動時經(jīng)常被同學(xué)取笑，自己也很自卑，然而通過體育鍛煉他改變了自己，到了五年級時身體已經(jīng)變得越來越精壯，成為了班里的運(yùn)動健將，自己也變得不再自卑，你認(rèn)為體育鍛煉增強(qiáng)了康康的什么？請在下列選項中選擇正確的一項（）。

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7 糖在能量代謝中十分重要，是運(yùn)動中的主要能量來源，對人體運(yùn)動能力有很大影響。那么，糖的主要生物學(xué)功能是：（）

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8 年級障礙跑比賽中，小明被障礙物絆倒了。失去平衡的他急忙用手撐地。他頓時感覺手掌像火燒一般疼痛，手腕都動不了。手腕受傷后，常見的癥狀有哪些？（）

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9 小明在武術(shù)課上發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性不如其他同學(xué)，他想通過練習(xí)加以提高，請幫他選出正確練習(xí)方式？（）

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10 小明喜歡網(wǎng)球，課余時間也經(jīng)常和同學(xué)一起打網(wǎng)球。久而久之，他發(fā)現(xiàn)肘部不太舒服，有點疼，于是去衛(wèi)生室問了醫(yī)生，醫(yī)生告訴他得了“網(wǎng)球肘”（肱骨外上踝炎）。如何能有效預(yù)防網(wǎng)球肘的發(fā)生？（）

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