A.運動項目的選擇要全身大肌肉參與的持續(xù)運動
B.每次鍛煉持續(xù)時間應(yīng)不低于30分鐘，最好持續(xù)到60分鐘
C.每周需要堅持3-4次規(guī)定規(guī)定強度和持續(xù)時間的鍛煉
D.以上都正確
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A.運動負荷過大、精神不振
B.偶爾出來散一會兒步，不出汗、不喘息
C.每天和爺爺下棋，鍛煉大腦
D.在老師的指導(dǎo)下定時、定量的鍛煉
A.循序漸進的增加運動負荷
B.循序漸進的減少運動負荷
C.突然性的增加運動負荷
D.突然性的減少運動負荷
A.低強度慢跑時，安排多次間歇
B.低強度慢跑時，安排長時間間歇
C.大強度快跑時，不安排間歇
D.大強度快跑時，適當(dāng)安排間歇
A.運動開始前10秒的脈搏數(shù)乘以6
B.運動停止后即刻10秒的脈搏數(shù)乘以6
C.運動停止10分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6
D.運動停止20分鐘后10秒的脈搏數(shù)乘以6
A.心率隨運動強度增加而降低
B.心率隨運動強度增加而增加
C.運動結(jié)束后心率會隨之升高
D.運動結(jié)束后心率保持不變
最新試題
比賽中，當(dāng)判給原控制球隊擲球入界，進攻計時員停止但不復(fù)位進攻計時鐘，且剩余時間可見，是因為（）。
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，在小籃球比賽中，（）是唯一的防守戰(zhàn)術(shù)形式。
動作技能整合主要是通過（）來完成。
進攻中為了擺脫防守，常見的切入形式有（）。
比賽期間（）可以與裁判員交流。
比賽場地應(yīng)按照籃球競賽規(guī)則，用50毫米寬的線標出。應(yīng)由最少寬（）毫米的帶有明顯反差顏色的外層界線標出。
奧林匹克抗阻訓(xùn)練時，（）%1RM負載能引發(fā)最大的爆發(fā)力輸出。
常用的進攻基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合包括（）等。
進行快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練時，下列說法錯誤的是（）。
兩人擊地傳球時，傳球擊地點一般為兩人之間距離離同伴距離的（）處。