以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。