健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

進行啞鈴前平舉時，應該（）。