以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。