健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美運動員在減脂期，應（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/p>

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美運動員在非賽季，應注重（）。