健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?/p>

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美運動員在比賽前一周，通常會采取（）措施來減少水分潴留。