以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美運動員在減脂期，應（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在賽后，應（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。