單項選擇題在健美鍛煉中，（）是指鍛煉的組數(shù)，即每個部位肌肉群鍛煉的組數(shù)與一次鍛煉的總組數(shù)。
A.運動量
B.運動強度
C.運動員
D.運動時
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1.單項選擇題有氧運動雖然是一種有效的脂肪消耗辦法，但長時間的有氧鍛煉消耗的不僅僅是（），而且還包括肌肉。
A.速度
B.肌肉
C.胭脂
D.脂肪
2.單項選擇題有氧鍛煉的（）和運動強度，除了要求達到規(guī)定的次數(shù)、頻率和速度外，一般取決于時間的長短。
A.運動員
B.運動量
C.運動時
3.單項選擇題有氧鍛煉已廣泛被作為增強體質(zhì)、（）、減縮體內(nèi)多余脂肪和增強心血管系統(tǒng)機能以及促進腦功能的鍛煉方法。
A.長命百歲
B.提高力量
C.健身增重
D.健身減肥
4.單項選擇題健身健美鍛煉中把力量鍛煉與（）有機地結(jié)合起來，可以有效地提高心肺功能，減縮皮下脂肪，保持肌肉體積和增加肌肉線條。
A.減少鍛煉
B.加強鍛煉
C.無氧鍛煉
D.有氧鍛煉
5.單項選擇題有氧鍛煉是指運動時間較長，（）在中、小程度的任何韻律性的運動。
A.運動頻度
B.運動長度
C.運動幅度
D.運動強度