單項選擇題健美訓(xùn)練中，兩次鍛煉間的間隔在（）小時才能使體力得到恢復(fù)。
A.41-63
B.24-48
C.48-60
D.48-72
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1.單項選擇題在健美訓(xùn)練中，被稱為效發(fā)達(dá)肌肉最有效的方法是（）
A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.先衰竭法
2.單項選擇題錐形加重法和斜線負(fù)荷鍛煉法指的是下列哪種訓(xùn)練方法？（）
A.重量固定鍛煉法
B.重量遞增鍛煉法
C.重量遞減鍛煉法
D.循環(huán)鍛煉法
3.單項選擇題下面哪種訓(xùn)練方法是肌肉訓(xùn)練是最常用的方法？（）
A.重復(fù)訓(xùn)練法
B.動力訓(xùn)練法
C.退讓訓(xùn)練法
D.靜力訓(xùn)練法
4.單項選擇題在健美訓(xùn)練中，在極限負(fù)荷鍛煉時采用的呼吸方法是下列哪一項？（）
A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.重復(fù)呼吸法
D.憋氣
5.單項選擇題在健美訓(xùn)練中，在大負(fù)荷鍛煉時所采用的呼吸方法是哪種？（）
A.一次呼吸法
B.二次呼吸法
C.重復(fù)呼吸法
D.憋氣
最新試題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在比賽前一周，通常會采?。ǎ┐胧﹣頊p少水分潴留。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
題型：單項選擇題
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？
題型：單項選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉臀中肌（）？
題型：單項選擇題