以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收肌（）？

健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊肌（）？

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。