進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在賽后，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種補劑有助于促進睡眠和恢復(fù)（）？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

進行啞鈴側(cè)平舉時，手臂應(yīng)（）。